Allenamento Bodybuilding

Allenamento alla Lat Machine, come eseguirlo al meglio

allenamento lat machine shiena

In questo articolo, vi parlo dell’allenamento alla Lat Machine, ossia uno degli esercizi cardine per sviluppare al meglio i muscoli della schiena, in particolare quelli della parte alta e in via secondaria delle spalle. L’allenamento alla Lat Machine è sicuramente uno dei più conosciuti e praticati nelle palestra, tuttavia è anche uno dei più delicati …

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Allenamento Bodybuilding

Allenamento braccia e pettorali alle parallele – Dip alle parallele

Dip Parallele

Scopri come scolpire tricipiti e pettorali con i Dip alle parallele, un allenamento cardine per i ginnasti, che non a caso possiedono braccia e pettorali molto sviluppati e forti, scopriamolo insieme.L’allenamento alle parallele si esegue ponendosi in posizione verticale sulle parallele, va detto che le palestre comuni non hanno questo tipo di attrezzo, tipico della …

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